Criança em casa e brincadeira na água combina com prática da Atenção Plena (Mindfulness).
Vamos fazer uma brincadeira na água com a nossa criança em casa? Vamos aproveitar e praticar a Atenção Plena e Mindfulness?
Ah brincar na água, brincar com água, que coisa boa!
Água é vida, é leveza, é fluidez!
Nos conectamos tanto com a água visto que o nosso corpo é composto entre 70 a 75% de água. E nas crianças de idade de 0 a 2 anos a porcentagem de água chega a ser de 75 a 80%. Não é incrível?
Não tem como não gostar, não é mesmo?
A água acalma, conecta, re-energiza. E criança adora a água!
Você já ficou observando a criança em contato com a água? É fantástico! Relaxa e diverte até quem está olhando.
Mais uma vez minha história pessoal com a água é bem abundante e cheia de aventuras. Primeiro porque temos muita proximidade com o litoral, que tem aquele marzão imenso e maravilhoso e depois porque no sítio temos água que não acaba mais (coisa rara nos dias de hoje, infelizmente).
Não preciso nem dizer que nosso filho sempre gostou e teve muito contato com a água, desde muito pequeno (e desde o ventre, é claro rs). E durante esse tempo de crescimento e desenvolvimento venho observando como ele reage com a água, como se comporta quando está em brincando com ela e como esse contato é intenso.
A primeira observação é de que as brincadeiras com a água duram bastante tempo. E levam a uma conexão bastante profunda o que gera concentração.
Segundo é que a água relaxa. Lembro daqueles dias mais intensos e de calor quando meu filho começava a ficar muito inquieto, ou naquele pico do dia em que a criança e a mãe começam a ficar meio em pane sabe? Nesses dias dá-lhe água! É incrível o poder que ela tem.
Terceira observação é que a água é um elemento natural, é líquida, faz um barulhinho delicioso e as possibilidades de brincadeiras são diversas.
Mais uma vez, como no caso da areia, encher potinhos e garrafas com água é uma diversão garantida! E ainda trabalha a coordenação motora.
As crianças menores adoram ficar batendo na água, simples assim! E se divertem muito.
Lembrei também do banho de balde para bebês, que é uma delicia. O bebê relembra o útero materno e isso traz relaxamento e conforto. Se permita dar banho de balde no seu bebê apenas pra relaxar, quando vocês quiserem. Tipo assim, colocar ele no balde pra ficar curtindo a água. A noite também é uma boa pedida pois ajuda o bebê a relaxar e a dormir melhor.
E se o seu filho já é maiorzinho aproveite pra inserir a água nas brincadeiras do dia a dia!
Se você tem pátio faça a festa! E se você não tem, pode armar uma brincadeira no box do banheiro, na sacada ou na área de serviço. Não tenha medo, se molhar é só secar.
Água é energia. Água é vida. Criança e água: uma combinação que dá certo! (com os devidos cuidados de segurança, é claro)
Lembrando sempre que brincadeira na água requer bastante atenção e que estejamos juntos da criança. 😉
Legal essa prática de Mindfulness, não é mesmo?
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